香薰

          隱密運動法 隱密運動法  4th更新:2009/0818 有時為 賣屋了避免引人注目, 或是上班時間避免被人誤以為摸魚, 隱密運動法 房屋出租可派上用場! 1.單腳站立: 圖1.單腳站立是基本靜態運動之一 圖2.單腳站立可 辦公室出租以做到讓人看不出是只用單腳來站立; 甚至於可以只用腳尖 辦公室出租(腳底抬高1~2公分 一般人看不出來); 練習初期須微調身體重心,容易被識破 圖3. 與隱密 賣房子運動相反的 最招搖之單腳站立, 單腳站立之變種姿勢是閉雙眼之單腳站立-難度最大 2.服裝/鞋子偽裝: 圖4. 買房子 除了姿勢讓別人看不出來你在做運動外, 有時用高跟鞋或是皮鞋馬靴, 非運動服裝也可以掩護您! 請選擇合身或是改善過之衣鞋 ,並且 關鍵字廣告適當暖身&緩和運動以避免運動傷害! 3.以步行姿勢跑步: 以走路速度 慢慢擺手(手下垂打直勿彎曲之慢慢擺動)&移動腳步, 腳勿抬高勿彎曲,以腳底用力蹬 烤肉 但是腳步幅度加大一倍,甚至於用腳尖蹬至平時走路步幅之2~5倍 (30~60公分變成60~300公分) 4.爬樓梯: 上樓:閉氣/背重/一次跳多階梯/高速爬上樓 (還可以手腳並用 東森房屋, 如:一手拍打樓梯扶手, 另外一手拍腿) 下樓:大腿與腳用力緩衝全身體重下降之衝力至腳著地/一次跳多階梯/高速爬下樓 例如:平時下樓梯1秒2階梯,改為1.2秒2階梯,可以練緩衝力! 5.手掌壓?澎湖民宿?  .